맛있는 밤의 색다른 효능 8가지 가을이 되면 밤나무에서 밤송이가 떨어지고 그 밤을 집으로 가져와서 잘 구워먹는 것도 예전에는 하나의 묘미였는데 환경오염이 심해지면서 요즘 떨어지는 밤송이는 대부분 그냥 버리게 되는 것 같다. 괜히 잘못먹어서 탈이 나는 것보다 조심하는 편이 좋다고 생각하기 때문이다. 그런데 가을 하면 생각나는 맛있는 밤에도 색다른 효능이 8가지나 있다고 한다. 오늘은 밤의 효능 8가지에 대해 알아보고자 한다. 1. 위장 건강에 도움 밤은 위장의 건강에 도움을 준다. 밤에 들어있는 과당에는 위장의 건강을 돕는 성분이 들어있어서 위장의 기능을 활발하게 해주며, 위장을 튼튼하게 만드는데 도움을 준다고 한다. 게다가 밤은 위장에서 부담스럽지 않을 정도로 소화가 잘 되는 음식이기 때문에 이유식이나 ..