LGG 유산균 장점과 효능 보관방법 유산균은 현대인들에게 없어서는 안되는 건강기능식품 중 하나가 되었다. 너무 익숙하기도 하고, 유산균 하나쯤은 대부분의 한국사람이 먹고 있을 것이다. 그런데 유산균에 대해 잘 모르고 그저 쾌변을 위해서 유산균을 먹는다고 생각하는 사람들이 있다. 그래서 우선 유산균이 무엇인지에 대해 알아볼 필요가 있다. 유산균이란? 유산균은 우리 몸의 건강에 도움을 준다고 알려진 매우 작은 미생물이다. 당을 발효시켜서 유산을 만들어내는 균이고, 창자의 속에 살고 있으며 해로운 세균은 몰아내는 성질을 가지고 있다. 유산균의 대표적으로 알려진 효능은 음식물의 소화에 도움을 준다는 것과 변비예방에 도움을 줄 수 있다는 것 그리고 다른 질병들을 예방하는 차원에서 먹는다고 알려져있다. 유산균은 직..